長笛零基礎可以自學嗎？本篇將會聊聊關於長笛自學你應該注意的事情，並且教你自學長笛的 5 大重點，讓你對於長笛吹奏有完整的概念，並幫助你建立良好的自學流程，可以讓長笛自學之路走的更加的順暢與長久。
零基礎可以自學長笛嗎？
從長笛學院成立至今，我帶領了上百位的學員，其中就有不少是自學過的學員。你大概會想，現在網路上長笛的學習資訊那麼多，怎麼還需要找老師呢？這也是我很好奇的問題，而他們的回答大致上都是：
「我自己看網路教學自學了 1-2 個禮拜，還是一直破音，就想一直練下去應該還是很難聽，應該要找老師上課。」
「自己胡亂自學過一年，能吹出來一點東西，但是音色不穩定、技巧也不怎麼會，就比零基礎強一些了。」
「我曾經在國外的網站自學，但因為學習的內容沒有辦法根據我個人程度安排，也沒有老師回饋和批改作業，很快就卡關了。」
而下面那位學生，從零基礎就加入學院學習，一年時已經可以在台上完整的表演。
我不是說你一定得找老師上課，而是當你有正確的觀念再開始自學長笛，
在執行時才不會因為挫折而卡關，或是因為吹不出好聽的聲音而放棄。
為了讓大家可以在長笛自學之路上走得更順暢，我統整出了長笛自學者容易遇到的迷思和難點，如果你有打算自學長笛，或許可以先看完本篇文章，先評估自己的狀態，再開始你的長笛自學計畫。
大部分人對於自學的迷思
很多人認為自學就是「沒有老師自己來」，但其實自學的範圍很廣，廣義來說更接近－不依靠正式學校或固定老師授課，透過自主安排時間與資源進行學習。
也就是說，哪怕你有買課程或參加社群，只要你是主動安排學習節奏，那就仍然是自學。因此審視自己目前的狀態，並善用資源學習，避免落入迷思，才是比較好的做法。
以下介紹三種常見的自學方式，讓大家可以清楚看見每種方式的優缺點，進而去判斷哪種自學方式更適合自己。
三種常見的長笛自學方式的優缺點
1. 完全自主型
- 完全靠網路上免費的課程學習，看到什麼就學什麼，隨興的安排練習時間。
- 優點：彈性很高，可以依據個人興趣安排和學習。
- 缺點：學習過於鬆散，技巧無法穩定累積，錯誤難以獲得有效的解決。
2. 資源整合型
- 透過書籍、網路教學影片、課程平台（如 Udemy、YouTube、hahow…）等，自己組合學習路線。
- 優點：有機會接觸各種不同風格的教學，介於完全獨立與有人教導之間。
- 缺點：容易在各種資訊中迷失，吹奏會時好時壞，不容易看見吹奏中的盲點。
3.自我主導型（很多人忽略這其實也是自學）
- 有找老師或參與線上的長笛課程，有些甚至會同時與兩位老師學習，但學習者自己掌握學習頻率與主動權（不完全依賴老師推動），會自主練習、延伸學習。
- 優點：可以根據自己的步調學習，同時又能夠有系統、有目標的學習，並且有專業的老師檢視自己的吹奏，較能穩定進步。
- 缺點：需要養成規律練習的習慣
綜觀以上三種長笛自學的方法，我認為第三種自學方式，最適合現代人忙碌的生活，雖然需要養成規律練習的習慣，但初期只要能夠做到每個星期三天，每次 20 – 30 分鐘的練習，長笛吹奏就能穩定的進步。
跟過去比起來，現在不只有線下實體課，更多了許多長笛線上課程，如果你是時間有限的自學者，那可以選擇有系統且能跟老師提問的線上課程，除了不須交通奔波，更省下自己摸索的時間，還能多次回放課程。
如此一來，就可以更專注在累積長笛基本功的同時，也培養判斷資訊對錯的能力，更有利於長笛自學和持續進步。
更簡單來說，可以總結如下：
✅ 有效自學：
- 有系統、有反饋、有練習清單、有成就感
❌ 無效自學：
- 只是不停地「看教學」、自己練、沒系統、沒方向
自學長笛的 5 大重點
了解適合自己的自學方式後，你還需要知道自學長笛的 5 大重點，將能幫助你更好的去分區塊練習，以及判斷自己的吹奏是否正確。
長笛可以說是所有管樂器中最方便攜帶的，演奏看似簡單，但因為演奏時是半開放式的吹奏方式，需要掌握好呼吸的控制，同時還需要搭配嘴型、氣息控制、指法、節奏，才能將樂曲優雅的演奏出來。
因此如果你是零基礎自學長笛，請先了解下面的 5 大重點，能少走很多彎路。
長笛自學重點 1 ：呼吸
很多學員在吹奏時聲音會不停顫抖，或是音色過於單薄，抑或是吹奏時常常肩膀痠痛，大部分都跟呼吸有關。
- 掌控好呼吸就是掌控好身體這個樂器：呼吸本身不只為了將氣息吹長，更多的是能夠讓你的吹奏穩定，以及讓每個音域的音色更加的豐富。
- 去想像身體像個巨大的氣袋：吹奏長笛不能單純使用腹式呼吸，更要使用一部分的胸式呼吸，藉由呼吸去打開身體，再用腹部去控制氣流穩定輸出，進而讓長笛音色圓潤且平穩。
- 良好的呼吸，能讓上半身足夠放鬆，進而讓手指能夠跑得更快。
- 每天 3 – 5 分鐘吹頭管長音練習，可提升肺活量與氣息的控制。
每個音慢吸 2 秒，慢慢吐氣至少 4 – 8 秒，你會觀察到當氣息吸深且平穩的輸出，吹奏出來的聲響也會跟著平穩，音色也會跟著圓潤。
📌常見錯誤：想要吸滿氣而導致身體用力，反而更吸不到氣。
💡 《長笛自學不迷路》課程內含豐富的呼吸知識與練習，幫助短時間提升氣息穩定度。
長笛自學重點 2 ：不同音域的氣息控制
長笛不同音域有不同的氣息控制，掌握好以下的大方向能夠幫助你比較容易在不同音域中轉換。
- 低音氣速較慢，高音則氣速較快。
- 低音氣息位置偏下，高音氣息位置較偏上。
📌常見錯誤：為了將高音吹上去而過度用力，導致高音很尖銳。
💡 《長笛自學不迷路》課程中會介紹三個八度音域的控制，並且有詳細的練習方法。
長笛自學重點 3 ：嘴型
嘴型將是決定音色是否是圓潤或是充滿氣音的關鍵。
- 試著讓嘴型集中：你應該會很常聽到嘴型集中，嘴型不會是正圓形的，但可以藉由上下嘴唇小肌肉的控制，讓嘴型往中間靠近。
- 使用簡單的口訣： AMP ，讓你一秒吹出聲音。
📌常見錯誤：為了不嘟嘴而呈現＂微笑嘴型＂，反而讓嘴型便扁，聲音也跟著變扁。
💡 《長笛自學不迷路》課程中會一步一步帶你們走過每個步驟，也有詳細置放笛頭的位置，讓你5分鐘內就能吹出聲音。
長笛自學重點 4 ：持笛姿勢
持笛姿勢將會影響呼吸順暢，以及手指是否能夠輕鬆轉換，因此必須特別注意這一個環節。
- 肩膀放鬆，手肘自然微彎，讓長笛去找嘴，並且與地面平行
- 三點支撐持笛：第一個點在嘴唇下方，第二個點在左手食指，左手食指必須夾好長笛，並有一個往自己的力道，第三個點在右手大拇指，且有一個往下的力道，與左手食指往自己的力道達到平衡，長笛就可以穩穩地拿著，不會一直亂轉動了。
📌 常見錯誤：左手食指沒有上下夾緊，導致持笛非常不穩定。
💡 《長笛自學不迷路》「持笛姿勢」教學，也有很多常見錯誤介紹， 10 分鐘內擁有正確的持笛姿勢。
長笛自學重點 5 ：指法、基礎樂理與節奏
很多人都會懼怕樂理與節奏，但實際上這個部分其實是相對簡單的，因為與抽象的氣息控制相比，這個部分只要同步與吹奏學習，並實際練習，就不太會忘記了。
- 使用長笛指法表 App 輔助記憶
- 搭配吹奏，同步學基礎樂理與節奏（音符長度、拍號）
📌 常見錯誤：一次就想記下所有指法，而非搭配樂曲練習，每次熟練 1 – 2 個新的指法。
💡 《長笛自學不迷路》課程中每個音都有「指法＋練習曲」，馬上能用在音樂裡。並且有詳細教導如何精通每種節奏的方法。
知道吹奏上該注意的五大重點，建立良好的長笛自學流程也是你是否能將吹奏內化很重要的關鍵。
建立良好的長笛自學流程
以上提到的五大重點就像是－水、陽光、肥料之於植物，是讓植物茁壯很重要的養分，而＂長笛自學流程＂則像是你要以什麼頻率來灌溉植物？要讓它曬多久的太陽？如果總是忘記灌溉，或沒有定期曬太陽，這個植物就會因為缺乏養分而死亡。
很多自學者之所以無法繼續，通常都是因為只停留在知道，而還沒做到。良好的自學流程就像是你的內核，能讓你將學習到的長笛技巧，不停地內化、不停地扎根，長成了一棵大樹，學到的吹奏技巧將真正的為你所用。
步驟 1. 建立明確的目標，並拆解成小目標
有明確的目標才容易列出執行的步驟，目標不用大，最好是你覺得短期能夠達成的小目標。
例如：你希望能夠表演一首 2 分鐘左右的曲子給家人聽。
目標列出來後，每次的練習才能與這個目標對齊，也會更清楚的知道要達成目標你還有哪些部分需要做到，像是如果要能夠不間斷地吹奏 2 分鐘，你會需要練習穩定度與耐力，那你才有辦法根據這些小目標去尋找解答和練習的方式。
步驟 2. 規律的練習，不過度依賴熱情
很多長笛自學者在一開始投入時都會很熱情，這就像剛熱戀時的狀態。但隨著時間推移，熱情一定會慢慢降低。因此建立規律練習的習慣，將能有效提升自已的成就感。
通常開始後的三個月~半年是最多自學者會開始放棄的時候，這時候如果沒有規律的練習習慣，身體上的短期記憶就難以進入到長期記憶，導致每次的練習都要從頭來過，很容易就會因此放棄。
- 每次練習 20 – 30 分鐘，分暖身、基本功、樂曲三部分
- 每個星期至少練習三次，也可以在一天中分早、晚練習
- 每次練習最好中間間隔 1 天。這樣會比一星期只練一天，一次練 3 小時來的有效。
步驟 3. 觀察和模仿
如果你在吹奏上發現哪裡怪怪的，一定要停下來觀察自己的吹奏，靜下心來觀察自己的身體使用，有時候就會有新的發現。
像是幫助許多演奏家克服演奏障礙的亞歷山大技巧，就是身為朗誦員的亞歷山大在遭遇發聲問題後，經由一連串的自我觀察後，建構出一系列幫助自己走出發聲障礙的技巧，進而讓更多演奏家因此受惠。
除了觀察自己的吹奏外，也要適時去觀察你欣賞的長笛演奏者，他們是如何吹奏的，觀察他們的嘴型、呼吸，以及身體運用，並試著模擬他們吹奏的狀態，也能藉此看見自己的吹奏盲點。
步驟 4. 扎實的實作
學習長笛，一定要有實作，每次學習 1 – 2 個新的重點，學完就練，練完就錄影片，錄完就聽，學習多用耳朵去聆聽，聽完之後寫下下次可以改進的重點。
步驟 5. 定期總結，建立回饋的機制
練習最忌諱只投入時間埋頭苦練，時間不是重點，重點是「練習的質量」。
📌 建議：每週總結回顧一次學習成果
試著去看原本的問題有解決了嗎？還是在一直重複錯誤？去找出重複出現的錯誤，並試著停下來思考錯誤的可能原因，並重新去制定練習計畫。
📌如果這對你來說很難，那就要建立回饋的機制。
很多長笛自學者，很容易覺得「我只是興趣，不用那麼專業」，但你可能忘了：有成就感，才會有長期動力。而成就感通常來自於：能夠正確吹出曲子、控制音色、被人稱讚、自己也聽得出進步。
📉 若只是亂吹，三分鐘熱度過後，就會很難堅持。因此適時的找老師，或是互助的社群幫忙檢視自己的吹奏，不要只靠自己，也要適時地從專業的角度來建立新的審美。
總結－新時代的長笛自學方式
綜合以上，零基礎自學長笛是可行的，但你得先審視自己的狀況，並選擇適合自己的學習方式，現今雖然多了很多線上資源，但同時間也是訊息爆炸、行程表零碎的年代。
因此在決定自學長笛前，先問問自己：
「以上提到的內容我真的有時間、有意願一一去找出解決方式和答案嗎？」
「我是否能夠每週 3 次規律的練習呢？」
再根據自己的回答，去衡量意願、願意投入學習的時間，與生活型態去選擇適合自己的自學方式。
持續運用正確方法、保持練習、建立好回饋機制與定期檢視，就能讓長笛自學變得可能。
如果你想：
- 10 堂課學會長笛自學 5 大重點
- 有專業老師回饋
- 知道該如何自主練習
- 自學該選擇什麼教材
💡 此課程附有社群討論區，讓你每週都能看到進步。
歡迎加入《長笛自學不迷路》課程 — 在家就能一步步自學長笛完整吹奏基礎，吹奏出好聽聲音。
長笛自學FAQ常見問題
長笛要學多久？
這取決於你希望自己達到怎麼樣的吹奏程度。基本上如果有系統的學習，大約 1 – 2 年就能打底完成，就能自行看譜把很多曲子演奏出來，若是希望能夠將曲子處理的更完整與細膩，那則需要至少 3 – 5 年的時間。
多久能吹出完整的曲子
在我們學院的系統中，第一堂課就能讓你吹出聲音，接下來每天練習 20 – 30 分鐘，大約一個星期左右就能吹奏兩行簡單的小曲子了， 3 – 6 個月能完成較完整的經典曲或流行曲。
自學怎麼檢查音色對不對？
要檢查音色是否正確，就要懂得建構長笛音色的幾大要素，並且經常分門別類的去檢視這些項目，只要這些要素都能掌握得當，那音色自然就會朝正確的方向發展。
除了長笛還需要買什麼配件嗎？
除了長笛之外，清潔棒、擦拭布、口水布也是必備的，這個通常新買的長笛都會免費附上，你也可以選擇自己另外升級比較好用的擦拭布。
除此之外，節拍器、調音器、譜架、氣流觀察器則是輔助吹奏很重要的配件。
自學一定要有老師嗎？會不會很容易累積錯誤的肌肉記憶?
不是必須，但建議初期先找老師上課學習基本功與整體概念，自學長笛很容易因為沒有老師而練錯方向，有老師幫忙檢視，可以避免在練習時累積錯誤的肌肉記憶，也可以比較穩定的進步。
